Ne sadrži masti, holesterol, bogat je vlaknima, vitaminima i mineralima, a sadrži vrlo malo kalorija.

Evo nekoliko razloga da ga uvrstite u svoju ishranu.

Zbog visokog nivoa vitamina i antioksidanata, mango se pokazao kao odličan za prevenciju karcinoma.

Ovo voće sadrži i probavne enzime koji smiruju želudac i pomažu kod povećanog lučenja želučane kiseline.

Zbog visokog udela gvožđa, mango se preporučuje svima koji pate od anemije, a posebno trudnicama i ženama u menopauzi.